纪录片 健身的真相 HD

时间:2024-04-22 13:01:02

健身的真相

别名:

导演:Kate Pringle

语言:英语

主演:迈克尔·莫斯利 , Stuart Gray

地区:英国

类型:纪录片

影片时长:00:49:00

豆瓣评分:7.6

上映时间:2018-01-31

简介
我们一直以为健身需要到专门健身场地耗费大量时间完成锻炼,但是医学记者迈克尔·莫斯利教授将会带领我们一探健身的真相,利用最新的科学研究,花最小的力气和时间,达到最佳的健身效果。迈克尔将会加入科学实验中,用实验证明了著名的“万步走“是否是最合理的步数设计;他与圣玛丽大学的锻炼科学家约翰·布鲁尔共同完成跑步测试,验证跑步对关节无害的说法;他亲自尝试了诺丁汉大学助理教授贝丝·飞利浦发明的一套短时间高强度训练动作……本集内容将会证明,只要适当运用科学方法,锻炼不再是耗时间的难事。
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